２６，首こりとは

本日は首こりとはどのような状態かお話していきます！

肩こりと同じくらいお辛い所を聞くと出てくるのが「首こり」です(/_;)

筋肉が縮んでかたくなったり、こわばったりした状態になることを「こり」といいます。それが、首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。

長い時間、集中して同じ姿勢でパソコンに向かい続けたり、スマートフォンやタブレットなどを見て目を酷使したりすると、首の後ろ側の筋肉が緊張した状態が続き、血行障害が生じます。すると、筋肉が疲れてこわばり、首こりになります。

また、首こりになると首周辺の筋肉に老廃物がたまり、それらが神経を刺激した結果、痛みなどの症状があらわれることもあります。

首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「重い」などがあります。

原因までお話すると長くなりそうなので…

次回…！

首こりの原因についてです(゜゜)

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