１２６，無性に〇〇が食べたい【辛いもの】

★辛いものが食べたいとき

ストレスが溜まっているかもしれません。

イライラが募るとカラダは無意識に別の刺激を求めて誤魔化そうとするそうです！

抗ストレスホルモンは副腎から分泌されています。副腎を健康的にするためにはたんぱく質や抗酸化ビタミンの摂取がおすすめです。

〇おすすめの食材

肉類、魚介類、緑黄色野菜、果物　など

辛いものが食べたいときは『副腎』を元気にしよう！

ストレスが溜まると、カラダは無意識に別の刺激を求めて辛いものを欲することが多いんです。そんなときは、抗ストレスホルモンを分泌する副腎を健康的にしてくれる抗酸化ビタミンとたんぱく質を摂取したいですね。

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リラクゼーションサロン　Lino‐ リノ‐

《ロミロミ/もみほぐし/整体/アロマ/オイルトリートメント/ヘッドスパ/リンパマッサージ》

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