１３３，肌の乾燥【保湿】

秋に肌の乾燥を感じたら取り入れたいうるおいを維持する方法(´ω｀*)

乾燥を防いだり、乾燥肌を改善したりするためには、肌を保湿して、うるおいを維持することが大切です。

★部屋の湿度を上げる

日々、肌を乾燥した空間になるべくさらさないような環境づくりが大切です。

湿度を上げるためには、加湿器の利用や部屋に濡れたタオルを干すことがおすすめです。

湿度を設定する際は、60～70％程度を目安にすると良いでしょう。

★保湿アイテムを増やす

スキンケアに、保湿アイテムは必須。ただし、空気の乾燥が進むと、いつも使用している保湿アイテムだけだと、うるおいを保てない可能性があります。

うるおいをしっかりキープするためにも、自分の肌の調子に合わせて、保湿アイテムを見直すようにしましょう。

使用するアイテムは、保湿成分が豊富なものを選ぶと保湿対策に効果的！

特にセラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、プロテオグリカンなどの保湿成分が配合されたものがおすすめです(*^-^*)

また、肌荒れが起こりやすいという敏感肌の方は、保湿力があり、かつ肌にやさしいアイテムを使用すると、肌負担少なく保湿ケアが行えますよ。

夏のダメージと季節柄、乾燥しやすい秋口の肌。

うるおいをキープするためには、今回ご紹介した日々の保湿ケアや乾燥を予防するための工夫だけではなく、ストレスを溜めない、十分な睡眠を摂るなどの正しい生活習慣を心掛けることも大切です。

身体の外側と内側から、肌の乾燥を引き起こさせないアプローチで、乾燥に負けないうるおい肌を手に入れましょう♪

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