１３５，ターンオーバー【周期】

ターンオーバーには周期があり、この周期が遅くても早くても肌荒れに繋がります。

20代の健康な方な人は基底層で生まれた角質細胞が肌表面に現れるまで約28日かかると言われており、年を重ねると代謝が落ちていくため、ターンオーバーにかかる日数が増えると考えられています。

加齢によってターンオーバーにかかる日数は伸びるため、例えば30代から40代だと、肌の細胞が生まれ変わるまでに約45日の日数が必要といわれています◎

★肌のターンオーバーが乱れるとどうなる？

先ほど「ターンオーバーは早くても遅くても肌に影響を与える」とお話しました。では、ターンオーバーが乱れると肌にどんな影響が起きるのでしょうか。

まず考えられるのは、肌の乾燥です。

表皮の一番内側にある角層細胞はNMF（天然保湿因子）を含有しているのですが、ターンオーバーのスピードが速いとNMFを充分に作る時間がなく、水分を蓄える機能が未成熟な角層細胞ができてしまいます。このことによって肌のバリア機能を十分持っていない細胞が表面にあらわれるため、肌は水分を蓄える力が弱いため乾燥し、外的刺激にさらされてしまいます。うるおいが不足することにより、ハリや弾力までもが低下してしまうため、注意が必要です。

また、ターンオーバーが乱れた状態で生まれた角質細胞は一定期間後に剥がれ落ちる機能が低下しているため、きちんと剥がれることができないという側面もあります。

古い角質細胞がそのまま積み重なり、皮膚表面の凹凸が激しくなる状態を、「角質肥厚」と呼びます。肌がゴワついて固くなるだけでなく、古い角質が肌表面に残ると光が透過しにくく、肌が灰色がかって見えることもあり、くすみが生まれる場合もあります。

ターンオーバーの周期が遅れることで古い角質が肌にたまるため、毛穴に角栓ができやすくなり毛穴の目立ちにつながるほか、メラニンが排出されずシミが目立つという症状も引き起こしてしまいます。

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