１６６，肩甲骨【癒着】

デスクワークやスマホの使い過ぎで肩や首がつらいと時にふと肩甲骨はがしという言葉を思い浮かべたりしませんか？

肩甲骨はがしとは肩甲骨と背中の筋肉が癒着している状態を施術などにによって引っ張りながらはがすようなイメージです！！

肩甲骨は本来背中側の胸骨の上にあり、肩の辺りを大きく動く骨とされています。肩周りの筋肉が集まっている肩甲骨は、周りの筋肉の動きに連動して動いて、肩や腕などの動きをサポートしているといわれています。

ところが日常生活で肩甲骨を使わないでいると、肩甲骨の動きが悪くなり背中の胸骨に癒着した状態になります(/_;)

肩こりや運動不足などで肩甲骨が癒着しやすくなるといわれています。

デスクワークが多いときや長時間車の運転をしたとき、ずっとスマートフォンを使っていたときなどには、肩甲骨を動かす機会が少なくなるでしょう。このような肩甲骨を動かさない生活を続けていると、使わない肩甲骨周辺の筋肉が硬くなるといわれています。

また猫背などの悪い姿勢を続けていると、頭の位置が前にずれた状態が続き、重い頭をムリな形で支えなければならないため筋肉への負担は大きくなるでしょう。

姿勢の悪さは筋肉への負担から肩こりの原因になるため、肩こりになって筋肉が硬くなると肩甲骨の動きが悪くなるとされています。

仕事や人間関係などのストレスが生じている場合には、自律神経に乱れが生じてイライラなどの精神的な症状が発生する場合や、血行が悪くなり肩こりが生じる場合もあるといえます。さまざまな原因から生じる肩こりを放置していると、徐々に悪化して筋肉のこりが進み、肩甲骨が背中の胸骨に癒着する恐れがあるそうです。

Ｌｉｎｏのもみほぐしのメニューでは肩回りが特に疲れのがちがちに固まった肩甲骨周りの方には丁寧にもみほぐしそのあと横向きになっていただき肩甲骨をはがすような施術も行っております(*^-^*)

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