１７７，お腹が鳴る２【鳴る理由】

お腹が鳴る理由にはさまざまあります！！

★空腹時

最も多い原因です。食後6～10時間ほど経過すると、脳に空腹の信号が送られ、モチリンという消化ホルモンが分泌されます。このモチリンによって強い胃の収縮運動（IMMC）が起こり、収縮波が小腸の終わりまで1時間かけて伝わっていきます。胃の中の空気と液体が撹拌され、勢いよく下に流れていくことによって、「グゥー」「キュルキュル」といった音がでます。

★食後

胃に入った食べ物は3～5時間かけて消化されます。この間、胃を満たしていた食べ物と胃液がどんどん小腸に送り出されますが、残り少なく（食後2～3時間）なると胃の中の空気を多く含んだ状態で流れていきます。空腹を感じていなくても音が鳴るのはこのため。また、食後は前の食事の消化物（宿便）を送り出そうとして大腸も動き出す（胃結腸反射）ため、大腸にガスが溜まっていると音が鳴りやすくなります。

★下痢・便秘

胃腸の働きは自律神経と深い関わりがあり、ストレスなどでそのバランスが崩れてしまうと便秘になったり、逆に腸の働きが過剰になって腹痛や下痢を引き起こしたりします。ガスが溜まりやすくなり、それによってお腹がひんぱんに鳴ることも。

★早食い・過食

早食いの人やしゃべりながら食べる人は空気を飲み込む量が多く、お腹が張ったり音が鳴りやすくなります。また、一度にたくさん食べるとそのぶん胃の収縮運動が大きくなるため、食事の2～3時間後に大きな音が鳴ることがあります。

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