２２，前頭筋

頭の筋肉、まずは前頭筋から！

目元が更ける原因はまさかのここにあるかも…(゜゜)

おでこから髪の生え際あたりまでを覆っている筋肉で、眉毛やまぶたを引き上げたり、額にシワを寄せたりする動きをします。前頭筋は、眼輪筋（がんりんきん）、皺眉筋（しゅうびきん）、鼻根筋（びこんきん）といった表情筋と繋がっています。前頭筋が衰えたり凝り固まったりしてしまうと、そこに繋がっている表情筋である眼輪筋、皺眉筋、鼻根筋を支える力も弱まり、額の皮膚を引き上げておくこともできず、おでこのシワやたるみといった悩みに繋がってしまいます。

眼輪筋は目の周りにある筋肉で、まぶたの開け閉めをしたり、涙の流入を助けたりする働きをしています。皺眉筋は左右の鼻筋の上部から眉の中央部分にかけて存在する、眉間に縦皺を作る働きをしている筋肉で、眉をひそめたりしかめっ面を作るときに動く役割をしています。スマホやパソコンを長時間使う作業などで目を酷使したときに影響を受けやすく、眼精疲労で凝り固まることが多い部位です。

眼輪筋と皺眉筋は前頭筋と共にまぶたや眉の動きをつかさどる筋肉なので、前頭筋が衰えて眼輪筋や皺眉筋も垂れ下がってくると、まぶたが重く下がって目元がたるんで見えたり、眉間のシワが深く刻まれたりするようになってしまいます。その他にも、目じりの位置が下がってしまったり、目じりのシワが目立つようになったりするなど、特に目元が老けて見えてしまう原因になります。

鼻根筋は鼻の付け根の上から眉の間にある筋肉で、眉間の皮膚を引き下げ、嫌なことに対する表情として眉間に横皺を作る働きをしています。前頭筋は鼻根筋とも繋がっているため、前頭筋の衰えやコリは鼻根筋が垂れ下がることにも繋がります。鼻根筋が垂れ下がっていると、眉間がたるみ、横皺が刻まれてしまいます。眉間にシワがあると、不機嫌そうに見えたり人相が悪く見えたりする原因となってしまいます。

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